Met meer dan 8 jaar ervaring help ik vrouwen 30+ om sterker en energieker in hun vel te zitten. Mijn aanpak combineert krachttraining met een gezonde dosis fun en haalbare lifestyle-aanpassingen.
1-op-1 Personal Training • Small Group (max 4) • Online Coaching
Virtus Coaching Ik ben Alek, personal trainer en oprichter van Virtus Coaching in Dendermonde. Al vijf jaar begeleid ik mensen die meer willen dan een training: structuur, kracht en duurzame gewoontes die het verschil maken in het dagelijks leven.
Timon Dhaeze, historicus, personal trainer & coach bouwde een aanpak rond training, voeding, slaap en leefstijl. Vanuit eigen ervaring (-20kg) coacht hij mensen naar duurzame verandering. Zijn filosofie: systemen boven doelen, kennis als fundament.
Kracht, gezondheid en weerbaarheid zijn kort gezegd mijn passies als mens en als coach. Ik ben gespecialiseerd in mannen weerbaar maken voor de uitdagingen van het leven. Daarin staan kracht en balans centraal.
Straffe Vrouwen is voor vrouwen die klaar zijn met quick fixes. Ik ben Terry — ik coach in persoon en online, van 20 tot 70 jaar. Eerlijke begeleiding, wetenschappelijk onderbouwd, altijd met uitleg over het waarom. Gezondheid zonder obsessie. Dat is het doel.
